Yogareeks winter Oud-Heverlee

Je schrijft je in voor de volledige yoga reeks (9 lessen) van januari tot aan de krokusvakantie. 

​

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, je hebt geen ervaring nodig. Jong, oud, stijf, soepel, beginneling of ervaren yogi, iedereen is welkom!

​

Wat meebrengen naar de les:  - Gemakkelijke kledij waarin je jezelf vrij kan bewegen.  - Een flesje water. - Een kussen om op te zitten. - Een yogamat. - Een dekentje om jezelf warm te houden tijdens de relaxatie.

​

Goed om weten:  

- Eet geen zware maaltijd voor de yoga.  

- Kundalini Yoga gaat niet samen met het gebruik van alcohol of drugs. Het gebruik van alcohol en drugs voor of tijdens de les is verboden.  

- Tijdens de yoga wordt er gevraagd om je sokken uit te doen. 

- Oudere mensen of mensen met een hoge bloeddruk zijn van harte welkom. Jullie worden uitgenodigd om de oefeningen trager uit te voeren.

- Als je fysieke / mentale klachten hebt of medicatie neemt is het belangrijk om dat mee te delen aan je yoga teacher.

Overzicht lesdata's:

Dinsdag avond 19u15 tot 20u45 - Francis Crabbéstraat 28 te Oud-Heverlee)

- 9, 16, 23, 30 januari  

- 6, 13, 20, 27 februari

- 5 maart

Ik kijk er alvast naar uit!