top of page
- Opwarmingsoefeningen -
Deze oefeningen kan je dagelijks doen om je lichaam soepel te houden en/of om je lichaam voor te bereiden op yoga kriya of een meditatie.
​
Het kan fijn zijn om in te tunen alvorens je van start gaat.
Ong namo, guru dev namo
(3x)
Aad guray nameh
Jugad guray nameh
Sat guray nameh
Siri gur devay nameh
(3x)
Na de oefeningen is het fijn om af te ronden met
het warme zonlicht. Klik hier voor een opname.
Laat het warme zonlicht op je schijnen
Laat de liefde nooit verdwijnen
en laat het zuiver licht je leiden
het toont jouw pad en dat zal jou bevrijden
(3x)
​
Saaat Nam
(3x)
bottom of page