Sing & Play - Zomerretreat

Een paar dagen helemaal thuiskomen bij jezelf en bij de groep...

Tijdens deze Sing & Play zomer retreat nodigen we je uit in een bedding van authenticiteit, vreugde, rust, verbinding en expressie. Een plek waar je niets hoeft te presteren en waar jouw unieke klank, beweging en aanwezigheid welkom zijn.

We verweven:

• 🎶 Zingen & stem – De diepe vreugde van samen zingen ervaren, en de verrijking van improvisaties ontdekken

• 🎭 Spel & expressie – speelsheid als toegang naar vrijheid en authenticiteit

• 🧘‍♀️ Meditatie & yoga – verstillen, landen in je lichaam en adem

• 🥗 Lekker en gezond eten – met zorg bereid, voedend voor lichaam en ziel

Deze retreat wordt begeleid door

An Valenteyn van Let's Play – die speelsheid, authenticiteit en vrijheid tot leven brengt!

en Lotte Mantra Amrita  zangeres en muzikant - die ruimte creëert voor verstilling, verbinding en heling via stem.

Samen scheppen zij een warme, veilige en lichte sfeer waarin je mag ontdekken, verdiepen en genieten.

Voor iedereen die:

• graag wil zingen

• speelsheid opnieuw wil toelaten

• verlangt naar rust én levendigheid

• verbinding zoekt met zichzelf en anderen

• zichzelf wil uitdrukken in een veilige setting

Je hoeft geen zang- of spelervaring te hebben. Enkel de bereidheid om aanwezig te zijn en je te openen.

Dagprogramma

06u00 Meditatie - Yoga - Mantra's

08u30 Ontbijt

09u00 SEVA (samen groenten snijden)

10u00 Ervaringsblok 1

11u30 Pauze

11u45 Ervaringsblok 2

13u00 Lunch

15u00 Ervaringsblok 3 16u30 Pauze 17u00 Ervaringsblok 4

18u30 Diner

20u00 Vrije avond

21u00 Goodnight

Je gaat naar huis met een open hart, een ontspannen lichaam en een stem die vrijer klinkt dan ooit tevoren. 🌿✨ Locatie: Snowview Lodge Medendorf 23

4760 Büllingen (Kamerverdeling op basis van eenvoudige 2 persoonskamers en gedeelde douche / badkamer ruimtes)