Herfst Fluisteringen
Mantra Cirkel, Dagelijkse Practice & Individuele stemsessies
voor zachte transformatie tijdens de herfst.
- Shivaya Parameshwaraya -
Word gedragen door het ritme van je eigen commitment & ontdek de transformerende kracht van een dagelijkse mantra-practice!
Waarom Herfst Fluisteringen?!
Iedere dag een moment van focus en zachtheid, waardoor je meer verbonden en aanwezig je dag ingaat of rustig en ontspannen de dag weer los laat.
Overdracht van de liefdevolle ervaring tijdens mantracirkels naar je dagelijkse leven.
Niet alleen een kortdurend bliss moment, maar ook een diepe & duurzame integratie.
Mantra's & jouw commitment als krachtige tool om door de uitdagingen des levens te gaan. Hoe je je gesteund kan voelen in jezelf, door de bron waarmee je telkens opnieuw verbindt, door de bedding die je voor jezelf creëert.
De herfst is een seizoen van regen, storm, modder en wind met nu en dan wat zon. We trekken een extra trui, regenschoenen en een jas aan, om moedig door de dingen heen te gaan, die we soms liever ontwijken...
De herfst nodigt ons uit om los te laten wat niet meer dient – net als de bomen hun blaadjes laten vallen. We bereiden ons voor op de winter, we gooien nog dingen van ons af, we maken ons los, we laten los,...
Er doorheen gaan & loslaten!
Daar heb je een warme stevige bedding voor nodig. Herfst Fluisteringen helpt je om de stem van je ware Zelf helder en duidelijk te (laten) horen. Zodat jij je leven kan afstemmen op wat écht voor jou klopt.
Hoe werkt het?!
Jij kiest de vorm die bij jou past:
– 11 dagen: voor een zachte start of hernieuwde impuls
– 40 dagen: om écht iets in beweging te zetten
– 90 dagen: voor diepe integratie en transformatie
-
We starten samen op zondag 21 september om 10u met een mantra cirkel – een gezamenlijke opening van het veld waar ieder zijn eigen proces kan gaan. (ongeacht of je 11, 40 of 90 dagen kiest). Deze cirkels zijn alleen toegankelijk voor de deelnemers van Herfstfluisteringen.
-
Daarna krijg je toegang tot een gesloten facebookgroep (gedurende 11, 40 of 90 dagen) waar we met elkaar in verbinding zijn en ik regelmatig antwoord zal geven op jullie vragen alsook uitleg zal geven over de mantra die we zullen chanten.
-
Iedere maandag avond om 20u zingen we samen de mantra online. Op die manier wordt je iedere week gesteund om je dagelijkse practice te blijven doen, door te verbinden met de groep van mensen die mee doen aan Herfst Fluisteringen. (je kan ook op een later moment met de opname mee zingen als maandag avond voor jou niet goed past.)
-
De andere dagen zing je zelf dagelijks gedurende minimum 11 minuten de mantra 'shivaya parameschwaraya'. Dit kan op een tijdstip naar keuze.
-
Toegang tot de online video teaching over hoe je mantra's kan integreren in je dagelijks leven. Thema's zoals de mind, dagelijkse practice en de werking van mantra's komen aan bod. Je bekijkt deze opname best in het begin van je traject.
-
Kies je voor 40 of 90 dagen? dan krijg je ook individuele stem therapie. De ideale kans om te ervaren hoe stemwerk jou kan helpen in je leven. Lees meer over deze individuele sessies.
Of je nu 11, 40 of 90 dagen kiest – je zet een belangrijke en liefdevolle stap richting jezelf, gedragen door je eigen commitment, de groep van deelnemers en de ondersteuning van Lotte Mantra Amrita.
"VEILIG … het is hier veilig om te zijn wie ik ben en dit ook te laten zien en horen. Door de (stem)oefeningen komt er van alles in beweging…gedachten, emoties, tranen… alles is goed en vooral WELKOM 🙏
Heel DANKBAAR dat ik jou heb leren kennen Lotte ❤️"
- Emmie
Via mijn pyscholoog kwam ik bij Lotte terecht voor stembevrijding. Telkens als ik in moeilijke gesprekken terechtkwam blokkeerde mijn lichaam volledig en in die mate dat ik geen woord meer uitgesproken kreeg. Jarenlang slikken en zwijgen om de goede vrede te bewaren lagen aan de basis. Lotte hielp me mijn stemgeluid terugvinden, zeer rustig, stap per stap. Jarenlang zat immers boosheid, verdriet, angst in mijn lichaam gestokkeerd. Ik ervaar deze sessies steeds als een veilige cocoon waar ik en mijn stem mogen zijn, een plek waar de maskers eindelijk mogen afvallen.
- Christine De Pauw
Wie is Lotte Mantra Amrita?
39 jaar geleden gaven mijn ouders me de naam Lotte, wat ‘vrije man’ betekent.
Een paar jaar geleden ontving ik de naam Mantra Amrita Kaur,
die ik begrijp als: ‘Zij die zich God herinnert, door te zingen' of 'zij die mensen terug in contact brengt met het goddelijke, door te zingen'.
Wahe Guru!
Opleidingen:
Bachelor Creatieve therapie, Muziek
Kundalini Yoga Teacher
Holistic Voice Therapy
Bevrijd je stem, bevrijd jezelf.
Laten we samen zingen!!
Shivaya Parameshwaraya
Shivaya Parameshwaraya
Chandrashekaraya
Namah Om
Bhavaya Bhavaya
Guna Sambhavaya
Shiva Tandavaya Namah Om
Shiva Tandavaya Namah Om
Vertaling van de mantra:
"Chant the name of Lord Shiva, the supreme one,
who dispels the fear of the materialistic world,
the one who adorns the crescent shaped moon on His head
and performs the cosmic dance"
Optie 1 - Zachte start
11 DAGEN
21 sept - 1 okt
€ 90,-
1 Mantracirkel (in person)
In Bertem (nabij Leuven)
Zondag 21 september 10u
x
x
Toegang Facebook Groep
11 dagen
Toegang online Teaching
Online video te bekijken in het begin van het traject.
Inhoud: The mind, Werking van Mantra's, Dagelijkse Practice.
2 x Maandag avond 20u samen online mantra zingen
22 sept - 29 sept
x
x
Optie 2 - Zet in beweging
40 DAGEN
21 sept - 30 okt
€ 200,-
2 Mantracirkels (in person)
in Bertem (nabij Leuven)
Zondag 21 september 10u
Zondag 26 oktober 10u
x
Toegang Facebook Groep
40 dagen
Toegang online Teaching
Online video te bekijken in het begin van het traject.
Inhoud: The mind, Werking van Mantra's, Dagelijkse Practice.
5 x Maandag avond 20u samen online mantra zingen
22 sept - 29 sept
6 okt - 20 okt - 27 okt
x
1x individuele Stem bevrijding sessie
Ter waarde van 70 euro
In te plannen gedurende de looptijd van de 40 dagen.
Optie 3 - Diepe integratie en transformatie
90 DAGEN
21 sept - 19 dec
€ 395,-
3 Mantracirkels (in person)
in Bertem (nabij Leuven)
Zondag 21 september 10u
Zondag 26 oktober 10u
Zondag 16 november 10u
Toegang Facebook Groep
90 dagen
Toegang online Teaching
Online video te bekijken in het begin van het traject.
Inhoud: The mind, Werking van Mantra's, Dagelijkse Practice.
11 x Maandag avond 20u samen online mantra zingen
22 sept - 29 sept
6 okt - 20 okt - 27 okt
3 nov - 10 nov - 17 nov - 24 nov
8 dec - 15 dec
3 x Individuele Stem bevrijding sessies
Ter waarde van 210 euro
In te plannen gedurende de looptijd van de 90 dagen.
Veel Gestelde Vragen:
Ik heb geen facebook, kan ik toch deelnemen?
Ja dat kan, je hebt toegang tot al de onderdelen van de herfstfluisteringen, behalve tot de facebook groep. Wanneer je tijdens het traject met vragen zit, kan je deze aan mij stellen via email ipv via de facebookgroep.
Mag ik kiezen welke versie van de mantra ik zing?
Uiteraard mag je zelf kiezen welke versie je van de mantra zingt. Het is aan te raden om 1 versie te kiezen en die voor de volle 11, 40 of 90 dagen te blijven gebruiken.
Waar gaan de mantra cirkels door?
Deze zullen doorgaan in Bertem (vlak bij Leuven) in de yogazaal Kreakatau. Putstraat 6.
Kan ik ook kiezen voor 11 of 40 dagen en toch deelnemen aan de 3 mantra cirkels?
Ja dat kan. Je betaalt dan 25 euro per extra mantra cirkel die niet inbegrepen zit in jouw pakket.
Wat houden de individuele stem sessies bij de 40 en 90 dagen net in?
Kies je voor 40 dagen, dan is er 1 sessie inbegrepen.
Kies je voor 90 dagen, dan zijn er 3 sessies inbegrepen.
Waarom?
Er zijn heel wat gezondheidsvoordelen die we kunnen bereiken door uiting te geven aan dat wat binnenin ons leeft via onze Stem. Zo kan het stress, angst, spierspanning & pijn verminderen. Het kan je gevoel van welzijn vergroten en het kan een positieve impact op je gemoed hebben. Alsook kan het je helpen om meer vrijheid te ervaren in het gebruiken van je stem.
Onze stem is een poort om datgene dat binnenin ons leeft bestaansrecht te geven en te laten horen.
Hoe gaat het in zijn werk?
Een combinatie van stem-, adem- en bewegingstechnieken. Sommige technieken zijn passief, waarbij je in diepe ontspanning gaat terwijl de therapeut voor jou klank maakt. Andere technieken zijn actief, wat betekent dat je zelf actief aan de slag gaat.
Sessies gaan door in Oud-Heverlee, Weertsedreef. Ze worden ingepland gedurende de looptijd van het traject 'herfst Fluisteringen'.