- Groepslessen -

PRAKTISCHE INFORMATIE

​

Je schrijft je in voor de volledige yoga reeks (11 lessen) van oktober tot aan de kerstvakantie.
Er is geen les in de herfstvakantie.

​

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, je hebt geen ervaring nodig. Jong, oud, stijf, soepel, beginneling of ervaren yogi, iedereen is welkom!

​

Wat meebrengen naar de les:

- Gemakkelijke kledij waarin je jezelf vrij kan bewegen. 
- Een flesje water.
- Een kussen om op te zitten.
- Een yogamat.
- Een dekentje om jezelf warm te houden tijdens de relaxatie.

​

Goed om weten:

- Eet geen zware maaltijd voor de yoga. 
- Kundalini Yoga gaat niet samen met het gebruik van alcohol of drugs. Het gebruik van alcohol en drugs voor of tijdens de les is verboden. 
- Tijdens de yoga wordt er gevraagd om je sokken uit te doen.
- Oudere mensen of mensen met een hoge bloeddruk zijn van harte welkom. Jullie worden uitgenodigd om de oefeningen trager uit te voeren.

- Als je fysieke / mentale klachten hebt of medicatie neemt is het belangrijk om dat mee te delen aan je yoga teacher. 
 

Overzicht lesdata's:

Dinsdag avond 19u15 tot 20u45 - Turnzaal Grote Wijzer (Waversebaan 81 Oud Heverlee)

- 3, 10, 17, 24 oktober
- 7, 14, 21, 28 november

- 5, 12, 19 december

Woensdag voormiddag 9u30 tot 11u00 - Yogazaal Kreakatau (Putstraat 6 Korbeek Dijle)

- 4, 11, 18, 25 oktober
- 8, 15, 22, 29 november

- 6, 13, 20 december

Je inschrijving is pas voltooid na ontvangst van het inschrijvingsgeld!

​